Home

Open les Leefstijlrunning in Aalten

Sport


De open les ‘Leefstijlrunning’ vindt vrijdag 15 september plaats aan de Akkermateweg 10 te Aalten.Tijdensde open les worden belangstellenden geïnformeerd over deze manier van rustig leren hardlopen.Onderdeel van de les is een korte training (sportschoenen dus meenemen). De laagdrempelige trainingen zijn onder andere bedoeld voor mensen met stressgerelateerde klachten (hardlopen is hierbij bewezen effectief). Ook mensen die zich om andere redenen niet prettig voelen in een grotere groep/vereniging, zijn van harte welkom.Er wordt getraind in een kleine groep met twee trainers. Hierdoor is er veel persoonlijke aandacht voor de loophouding en ademhaling. De trainingen zijn gericht op ontwikkeling, niet op prestatie of afstand. Een zekere basisconditie is dan ook niet vereist. De trainingen worden gezamenlijk gegeven door Henk Mengers en Anita Eeltink.

Voor meer informatie of aanmelden voor de open les: 06 55 90 85 60 of eft-aalten.nl/leefstijl-running